Проблем с малък пенис? Не се отчайвайте, има решение, което няма да ви струва нито стотинка и ще ви предостави няколко скъпоценни сантиметра като подарък.
Твърдението, че дори с малък орган можете да бъдете отличен любовник, няма да ви донесе популярност сред жените. Започнете да решавате проблема си.
Вероятно не е препоръчително да харчите пари за хапчета за увеличаване на пениса, спрейове, кремове и гелове. Такива методи са неефективни. В днешно време увеличаването на пениса чрез упражнения набира популярност.
Проучване, публикувано в British Journal of Urology, установява, че 85% от жените са доволни от размера и формата на пениса на партньора си. Въпреки това,45% от мъжете смятат, че са малки и мислят как да увеличат пениса си(упражненията са описани по-долу).
Най -важните причини, поради които мъжката половина се стреми да увеличи икономиката си, могат да бъдат идентифицирани:
- подобряване на общото състояние, повишаване на сексуалната възбуда и чувствителност;
- укрепване на самочувствието. По -големият размер за много мъже означава, че те със сигурност ще бъдат по -устойчиви, по -добре в леглото, чеавтоматично им добавя самочувствие. . . Мъжете с малък пенис често избягват да говорят за секс и други неща, свързани с интимността;
- няма стандарти и норми за размера на пениса и това е една от причините мъжете да искат да го увеличат. Както каза един от тях: „Удивен съм от големия размер на вибраторите в магазините за възрастни и реших да увелича пениса си, тъй като стигнах до извода, че жените харесват големи размери. "Във филмите за възрастни порно актьорите са склонни да бъдат обилно надарени от природата както по дебелина, така и по дължина. И това несъмнено тласка мъжете да се увеличават;
- желанието за уголемяване на пениса понякога се свързва с желание да подобрите тялото си;
- социални предразсъдъци;
Ползите от упражненията за пениса
Уголемяване на пениса с упражненияу дома е най-простият и евтин методсред всички останали. Този метод се състои в упражняване на мускулите за разширяване на кавернозните тела.
Сесиите се основават на изследване на британския лекар Ричард Брайън през 1970 г. и са публикувани в Journal of Sexual Medicine след правилните резултати.
Тези тренировки за пениса са доста ефективни ирезултатите са видими след няколко месецапрактики без използване на химикали.
Достатъчно е само да следвате препоръките и инструкциите. Сега остава да се определи какви действия могат да се използват за увеличаване на срока, защото всяко от тях е насочено към решаване на различни проблеми.
Домашните упражнения за уголемяване на пениса през последните години са на първо място сред методитебез инвестициино за сметка на инвестиране на вашето време. Този метод се използва от много години, но едва в наши дни е възможно да се прецени дали тренировката влияе върху функционалността и увеличаването на пениса в резултат.Съвременните медицински тестове са доказали ефективността на тези упражнения. . .
Увеличаването на масажа е бързо, ефективно и достъпно за всеки. Ето защо, ако имате достатъчно свободно време, този метод е подходящ за вас.
За да може обучението да ви донесе ползи и видими резултати, трябва да спазвате всички правила на процедурите.
Съвети преди да започнете
- Съвет №1- опитайте се да се поддържате в същата физическа форма. Пийте редовно вода, хранете се здравословно и добре, избягвайте тежки и пържени храни.
- Съвет номер 2- Понякога можете да масажирате тестисите. Това осигурява притока на кръв към гениталиите.
- Съвет №3- изчисти главата си от притеснения. Стресът може да бъде убиец на сексуалното желание.
- Съвет № 4- не се опитвайте да имитирате и да бъдете като актьори от филми за възрастни. Запомнете – това са опитни хора, които имат полов контакт по няколко часа на ден. За да постигне оргазъм, една жена се нуждае само от 12 минути, това също зависи от любовната игра. Средната продължителност на секса е около 3-7 минути, така че не следвайте примера на порно актьорите.
Най -ефективните техники
Упражненията за уголемяване на пениса трябва да се правят с частична ерекция.Ерекцията не трябва да е пълна.
Отслабеният пенис не е пълен с достатъчно кръв, така че упражненията може да не са ефективни. Същопенисът трябва да бъде предварително затоплен. . .
Топла вана или душ е най -подходяща за това, но парче плат, напоен с топла вода, може да е достатъчно. Тренировката започва веднага след загряване.
За увеличаване на дължината - "разтягане"
Пенисът не трябва да се охлажда, така че действието трябва да се извърши бързо. Няма пълно изправено състояние, по -добре е да се съсредоточите върху стария си съсед, но да не мислите за секси момичета.
Това е упражнение за увеличаване на дължината на пениса – разтягане. Необходимо е да хванете главата или да се спуснете надолу и да издърпате органа пред себе си. Задръжте за 15 секунди, след това разхлабете и дайте малко почивка. След това го дръпнете отново, но този път надясно. Отново задръжте за 15 секунди и отпуснете. Следващият участък ще бъде вляво. И така в кръг.
Съвет за разтягане:не дърпайте прекалено стегнато, т. кима възможност за нараняване. . . По време на тренировка пенисът може да се масажира, за да се поддържа притока на кръв към главичката. Ако усещате напрежение без болка, това означава, че действията се извършват правилно.
За увеличаване на дебелината
Това е упражнение за увеличаване на дебелината и твърдостта на пениса.Би трябвало
извършва се с частична ерекция и след смазване с лубрикантен гел(грес). С тази манипулация кавернозните тела съхраняват повече кръв, като по този начин увеличават обема на органа. Пенисът се загрява по същия начин: с вана или топли компреси.
Необходимо е да вземете пениса в корена, стискайки палеца и показалеца, образувайки буквата "О". С този "пръстен" е необходимо да масажирате пениса от корена до главата за 10-15 минути. След това време е необходимо да се върнете в първоначалното положение на пръстите в основата на органа. С другата ръка направете същото. Ефектът се постига след няколко месеца практика.
За препуциума
За тази техника не е необходимо да смазвате ръцете и пениса си, а се прави, за да се оформи красива и плътна препуциум. Направете пениса изправен. С една ръка хванете здраво основата, с другата дръпнете кожата колкото е възможно повече към главата.
Веднага щом почувствате, че кожата е опъната, опитайте се да поддържате това положение, докато ерекцията отслабне. Върнете пениса в изправено състояние и повторете процедурата. Правете го ежедневно в продължение на 10 минути или повече, в зависимост от това как се чувствате.Колкото по -дълго се разтягате, толкова по -бързо ще забележите резултата.. . . Това упражнение, с високо качество и ежедневно изпълнение, ще удължи пениса.
Wallywallyup
Седнете на ръба на стол (така че пенисът да виси надолу). Масажирайте пениса си, докато не получите ерекция. След това поставете кърпа върху нея. Ако искате да увеличите натоварването, просто накиснете кърпа във вода. Тази процедура трябва да се извърши за 5 секунди 20 пъти подред.
Упражнение на Кегел
Упражнението Кегел за уголемяване на пениса първоначално е изобретено през 1948 г. от американския гинеколог д-р Кегел, специално за жени, които са раждали и са имали проблеми с пикочната система.
Съвсем наскоро се установи, че тези действия имат положителен ефект върху мъжките полови органи и самия полов акт. Те не са изцяло насочени към увеличаване на пениса, но значително засягат еректилната функция.
Упражненията на Кегел включват натоварване на мускула на компютъра. Намирането й е лесно. Следващият път, когато уринирате, опитайте се да го спрете, мускулът, с който сте го направили, е LC. Може да не работи от първия път. Не се отчайвайте, това означава, че мускулът все още не е достатъчно силен. Тренирайте го всеки ден 2-3 пъти, като се напрягате за 10 секунди.
Тази дейност ще подобри ерекцията ви, ще направи пениса ви по-здрав, по-твърд, умерено уголемен и ще ви даде повече издръжливост по време на секс.
"Хеликоптер"
Да, точно това си мислехте. Може да изглежда комично, но с помощта на това упражнение пенисът се снабдява добре с кръв, което има благоприятен ефект върху мъжката потентност.
При редовни упражнения може леко да се увеличи.
Необходимо е да завъртите пениса за 30 секунди в двете посоки. Повторете 5 пъти. Доста прост, но ефективен начин.
Ефективността на описаните методи
Преди да започнете процедурата, трябва да се уверите какви действия трябва да се предприемат, за да се увеличи пениса, ефективността на процедурата директно зависи от това.
Упражнението обикновено е най-безопасният метод. . . Въпреки това нетърпението и опитите да се ускори максимално ефекта често имат обратен ефект.
Трябва да имате търпение, резултатът няма да се появи по никакъв начин след 5 минути.
След експеримент през 2001 г. , резултатите от който бяха публикувани в международно списание, редовните упражнения наистина помагат за постигане на резултати. Участници в проучването, които практикуват упражнениянад 4 месеца, увеличиха достойнството си с около 1, 8 см. . .
Възможни странични ефекти
Основният проблем с неправилно изпълнените упражнения е невъзможността да се определи оптималната степен на ерекция.
При първите уроци може да се случи мъжът да е възбуден на 90-100%.
На този етап тренировката трябва да бъде поставена на пауза, както следваможе да причини увреждане на пениса поради задръствания. . . Трябва да изчакате известно време, докато ерекцията спадне до нивото от 50-75%.
Твърде слабата ерекция също е неприемлива. За вас това не представлява никаква опасност, но не очаквайте и ефективност.
Не трябва да има болка по време на тренировка, допустимо е да усетите леко изтръпване. Трябва да изчезне след час. Болката е знак, че нещо не е наред.
Ако се направи неправилно, вашият член може да бъде под формата на бейзболна бухалка. Това означава, че натискът върху пениса е неравномерен. Това е доста "деликатен" орган и всяко грешно движение може да промени формата му. За щастие това може да бъде поправено навреме.
Необходимо е да се опитате да извършите всички действия със смазване, тъй като ако това се прави със сухи ръце, това е изпълнено с дразнене на кожата, сърбеж и дискомфорт.
Предимства и недостатъци
Това е естествен начин за увеличаване на пениса, не изисква допълнителни инвестиции, след като прочетете статията, трябва да имате пълно разбиране за това какви упражнения увеличават пениса.
Те не само влияят върху дължината и дебелината, но и значително подобряват функционалността на органа.
От недостатъците си струва да се отбележи, чеупражнението отнема много време(около 1 час на ден).Ако се направи неправилно, можете да нараните пениса.
Това е доказан, безопасен и естествен начин за уголемяване на пениса.
За постигане на бързи резултати при извършване на упражнения, препоръчваме да ги комбинирате, като използвате едно от следните средства:
- Удължител или носилка;
- Мехлем или крем;
- Гелове;
- Спрейове;
- Вакуумни помпи.
Яжте храни и билки за растеж на пениса, за да помогнете на тялото си.